Настольная лампа какой мощности. Занятия с детьми
Цель: познакомить детей с источниками света (лучина, свеча, лампа); развивать элементарные исторические представления, операции, анализ и синтез; закрепить правила безопасного обращения с электрооборудованием; учить экономно расходовать электроэнергию.
Материал: лучина, свеча, керосиновая и настольная лампы, карточки с заданиями, пиктограммы, элементы костюмов, материал для рисования.
Ход занятия
Воспитатель (В.). Ребята, Берегоша нам прислал этот таинственный ящик (показывает). Просил самим во всём разобраться. А если возникнут проблемы - обращаться к нему.
Как вы думаете, что же здесь может быть? (Выслушивает предположения детей и предлагает им открыть ящик. Дети извлекают на стол лучину, свечу, керосиновую и настольную лампы.)
Что же это за загадочные предметы? Что их связывает? (Все они служили в разные времена для освещения жилища). Давайте посмотрим, как они горят. (Поочерёдно зажигает.)
Давайте проанализируем чем эти все источники света хороши.
Предположительные ответы
Свеча:
- Горит ярче лучины, дольше
- Коптит, капает воск
Лампа керосиновая
- Закрыта стеклянным абажуром, более безопасна
- Необходим керосин, издаёт неприятный запах
Электрическая лампочка
- Самая безопасная, ярко освещает все уголки помещения
- Необходимо электричество, нельзя использовать на улице
Вот эти осветительные приспособления использовались раньше, когда не было электричества. Вначале человек использовал для освещения своего жилища щепки, лучинки, факелы, а потом уже придумал свечу. Свет изготавливали из стеарина, воска, парафина, материала, который медленно горел, освещая помещения. Свечи много веков были одним из источников света. В начале XX века с появлением керосина стали использовать керосиновые лампы. А сейчас, где можно встретить все эти приспособления? (В музее, свечи - в церкви, на новогоднем празднике, именинном пироге и т. д.).
Что у этих четырёх предметов общее? (Они служат для освещения какого-то пространства.) Чем они отличаются? (Свеча, лучина, керосиновая лампа зажигаются при помощи спички, а электрическая лампочка - с помощью специальной кнопки, все они имеют разный внешний вид.)
Многие учёные ещё в XIX веке для освещения пытались использовать электрическую энергию. Американский изобретатель Томас Эдисон изобрёл лампу, которая открыла путь к широкому применению электрического света. Это была стеклянная колба без воздуха с раскалённой нитью обугленного бамбукового волокна внутри.
Улицы же городов давно освещали фонари. Но работали они не на электричестве, а на специальном масле, керосине, газе.
В настоящее время существует множество приборов для освещения. В квартирах чаще всего светят лампы накаливания. На фабриках, в офисах, в коридорах сияют трубки дневного света. Огромные люстры (показывает картины) освещают большие помещения - театры, дворцы.
А теперь поиграем в игру «Четвёртый лишний».
(Дети обобщают: это электрические приборы, осветительные приборы, лампы, а этот предмет к данной группе не относится.)
Кого мы зовём на помощь, если наши выключатели, розетки, электроприборы выходят из строя?.
В. Дети, давайте вспомним правила безопасного обращения с электрооборудованием. (Произносят в текстовой форме и выбирают соответствующую пиктограмму.)
1. НЕ ВСТАВЛЯЙ В РОЗЕТКУ НИКАКИЕ ПРЕДМЕТЫ.
2. НЕ МЕНЯЙ ЛАМПОЧКИ ВО ВКЛЮЧЁННЫХ ПРИБОРАХ.
3. НЕ ИГРАЙ С ОГНЁМ.
4. НЕ ДОТРАГИВАЙСЯ ДО НИЖНЕЙ ПЛИТЫ ВКЛЮЧЁННОГО УТЮГА.
5. НЕ ДЁРГАЙ ШНУР ВКЛЮЧЁННОГО ЭЛЕКТРОПРИБОРА.
Ещё надо помнить, что на выработку электрической энергии тратится много денег, поэтому относиться к её расходованию надо по-хозяйски.
Давайте напишем Берегоше письмо, в котором дадим ему рекомендации, как нужно экономить электроэнергию:
- «Выходя из комнаты, гаси свет!»
- «Попользовался электроприбором - отключи его (достань вилку из розетки)».
Давайте посоветуем Берегоше приобрести энергосберегающие лампочки (показывает), они экономно расходуют электроэнергию и долго служат. (Дети рисуют Берегоше рисунки, посмотрев на которые он тоже узнает что-то новое об электричестве, лампочках, свете, используя при этом гуашь, фломастеры, акварель, карандаши.)
Удобное и безопасное освещение - важнейшее условие эффективной организации рабочего места для ребенка школьного возраста. Именно за письменным столом он будет выполнять большую часть домашних заданий и от того, насколько правильно подобрана настольная лампа для школьника, во многом зависит успешность учебного процесса.
На что стоит обратить внимание
Лампы настольного типа принято классифицировать по ряду признаков, в том числе внешнему виду, особенностям работы, характеристикам лампочки и другим параметрам. При выборе настольной лампы рекомендуется обратить внимание на такие параметры, как:
- место размещения;
- мощность лампы;
- размеры осветительного прибора и т.д.
Размещение и фиксация светильников
Один из основных показателей - способ установки. Светильники фиксируют либо к корпусу стола (на краю), либо они стоят на ножке - статической или динамической. Последний вариант предпочтительнее, поскольку позволяет менять направление света в нужную сторону.
Основание светильника должно быть достаточно увесистым, чтобы избежать его отклонений или скольжения по столу. Предпочтительны осветительные приборы на струбцине, так как они жестче крепятся на рабочем столе.
Важно! Если ребенок правша, источник света нужно располагать слева от него. Если же левша, наоборот - справа.
Очень практичное решение - разместить лампу рядом с рабочей зоной, а не прямо на письменном столе. В результате на столе появляется дополнительное свободное место. Такие лампы устанавливаются на пол или же фиксируются на стене. Если такая лампа размещена в непосредственной близости от стола, с точки зрения функционала она ничем не отличается от настольного варианта.
Способ управления светом
Оптимальный вариант - светильник, у которого выключатель расположен в основании или на плафоне. Переключатель должен иметь достаточный ход и не залипать при нажатии.
Размеры светильника
Лампы с фиксацией на краю стола оснащаются удобными трансформирующимися ножками, благодаря чему появляется возможность регулирования высоты установки источника света, а также угла светового потока. Высота установки обычно колеблется между 20 и 100 сантиметрами, однако встречаются и более длинные ножки. Наиболее комфортного освещения можно добиться, если длина ножки составляет не менее 50 сантиметров, иначе свет будет отражаться от поверхности книги (тетрадки) или ослеплять ребенка.
Размер лампы должен находиться в соответствии с габаритами стола. Такое требование предъявляется не только из эстетических, но и практических соображений. Если какие-то части осветительного прибора выступают за границы стола, то велика вероятность опрокидывания лампы по неосторожности. Также следует иметь в виду, что слишком габаритное устройство не позволит разместить на столе другие полезные предметы.
Самая тяжелая часть прибора освещения - его основание. Делается это специально, чтобы придать настольной лампе устойчивость, что позволяет повысить безопасность эксплуатации устройства. Однако если светильник нужно часто перемещать, то лучше выбрать лампу с легким основанием.
Штатив
Наиболее комфортное освещение обеспечивается, когда плафон располагается на уровне глаз. Штатив позволяет настраивать нужную высоту благодаря наличию складывающихся и выдвигающихся механизмов. Также существуют гнущиеся (гибкие) штативы. Особенно удобны в использовании гибкие кронштейны для детей, поскольку позволяют без труда настраивать нужное положение устройства освещения.
Световые характеристики
Главный параметр, на который нужно ориентироваться при выборе лампы для первоклассника (да и любого другого пользователя), - качество света. Чтобы сделать правильный выбор при покупке лампы, рекомендуется разобраться в некоторых технических нюансах осветительных приборов.
Виды ламп
Самым распространенным типом источника света по-прежнему являются лампочки накаливания. Их главное достоинство - дешевизна. Однако им и существенные недостатки, в том числе не слишком долгий срок эксплуатации, высокое потребление электроэнергии. К тому же, использование ламп накаливания приводит к перегреву плафона.
Люминесцентные лампы имеют массу преимуществ, в том числе отсутствие перегревания, продолжительный срок эксплуатации и экономичность. Следует иметь ввиду, что такой источник света характеризуется искажением цветов, что плохо скажется на зрении ребенка. Чтобы сделать правильный выбор, рекомендуется посмотреть на аббревиатуру, указанную на упаковке изделия. Лучшая цветопередача при работе с графикой достигается светильниками, промаркированными буквой Ц. А вот для чтения с бумажного носителя следует выбрать изделие, на котором есть аббревиатура ЛТБ, поскольку они дают теплый белый цвет.
Галогенные источники света характеризуются максимально приближенным к натуральному спектру излучением. Галогенные светильники дают мягкий и рассеянный свет. Другие преимущества галогенных устройств включают долгий срок службы и экономность в расходовании электроэнергии.
Светодиодные лампочки дают качественный свет. Такие источники света оснащены регулировкой мощности, они экономичны и служат в течение многих месяцев или даже лет.
Обратите внимание! Светодиодные лампы предлагаются с часами, термометрами, календарями и другими полезными функциями.
Мощность лампы
Если выбор пал на лампы накаливания, следует обратить внимание на их мощность. Офтальмологи рекомендуют выбирать источники света мощностью от 40 до 60 Вт. Особенно важно придерживаться этого совета, когда речь идет о ребенке. Использование слишком слабых или слишком мощных ламп приведет к ухудшению зрения (в первом случае будет плохая видимость, во втором - яркий свет будет слепить). Максимально допустимый показатель мощности - 100 Вт.
Особенность светодиодных ламп - высокое качество света при низкой мощности. Для обеспечения того же уровня освещения рабочего места ученика, какой дает лампа накаливания, потребуются диоды гораздо меньшей мощности. К примеру, 60-ваттную лампочку накаливания заменяет 10-ваттное светодиодное устройство.
Оптимальный вариант - светильник с регулировкой мощности. Такое устройство стоит дороже, зато позволяет обеспечить более комфортное освещение. Например, при чтении бумажного носителя лучше уменьшить мощность освещения, а при работе с компьютером - увеличить.
Цветовая температура
Важный показатель работы осветительного устройства - цветовая температура. Одинаковые по мощностным характеристикам источники света могут давать разные типы цветов: белый, дневной, холодный или же теплый. Холодный белый или дневной свет приводят к быстрой усталости глаз ребенка. Для освещения рабочего места рекомендуется использовать теплые цвета. Цветовая температура для комфортного чтения должна быть в рамках 2700–3200 К, световой поток - в пределах 400–700 лм.
Обратите внимание! Для ламп накаливания понятие цветовой температуры неприменимо, поскольку они всегда дают только теплый свет.
Форма и материал плафона
Не рекомендуется выбирать настольные лампы со слишком сложными формами плафонов - это непрактично. Оптимальное исполнение плафона - в виде трапеции. Плафон трапециевидной формы позволяет наиболее эффективно распределить поток света и создать комфортное освещение для детских глаз.
Цвет плафона не должен быть слишком ярким, чтобы не раздражать глаза. Лучше всего, если светильник мягких пастельных тонов.
Важно! Поверхность светильника не должна быть глянцевой. Такой материал дает блики, поэтому нужно выбрать осветительный прибор с матовой поверхностью.
Важный вопрос - материал, из которого изготовлен светильник. Предпочтение следует отдавать только высококачественному пластику. Дешевая пластмасса не выдержит повышенной температуры и рано или поздно станет плавиться. Металлические плафоны приобретать не стоит, поскольку о них легко обжечься.
Заключение
Даже самая дорогая и качественная настольная лампа не заменит ребенку естественное освещение. Для длительной работы за письменным столом нужен не только местный, но и общий свет. Яркость общего света может быть и небольшой. Оптимальный вариант - комбинированное освещение. В этом случае глаза ребенка будут меньше уставать во время занятий.
Освещение в детской комнате напрямую влияет на настроение и здоровье ребенка. Для грамотной организации световых сценариев в детской недостаточно только лишь повесить центральный, пусть и забавный, мультяшный светильник.
Детство для человека - это основа основ, то время, когда мы получаем самые яркие впечатления, влияющие на всю последующую жизнь. Условия, при которых ребенок растет и развивается, в том числе и условия жилищные, играют здесь далеко не последнюю роль. Психологи сходятся во мнении, что чем раньше у ребенка появится собственная комната, тем лучше. Своя комната - это предмет мечтаний не только детей, но и большинства взрослых!
Комната для малыша - это его особенный мирок, где он растет, играет, учится, спит и делает свои маленькие открытия. Но какой будет эта комната, решают все-таки взрослые. Родителям необходимо понимать, что дети очень впечатлительные и легко-возбудимые, поэтому интерьер детской комнаты, перенасыщенный яркими красками и разнообразием их тонов, а также экстравагантной мебелью не будет способствовать благополучному эмоциональному состоянию их чада. Этот же самый принцип можно применить и к освещению в детской комнате. Не переусердствуйте! Но и нехватка света может негативно сказаться на состоянии малыша: он может хандрить без видимых на то причин. От освещенности зависит сопротивляемость его организма стрессам, усталости, физическим и умственным нагрузкам, коих у ребенка предостаточно. Кроме того, при помощи света вы можете влиять на жизненные процессы вашего ребенка, простимулировать его ко сну или, наоборот, к активным занятиям.
Какой нужен свет в детской комнате?
Но к вопросу о психологическом здоровье, при выборе светильников добавляются еще два важнейших момента: освещение в комнате ребенка должно не вызывать дискомфорта, перенапряжения или утомления глаз и, конечно же, приборы освещения должны быть безопасными в эксплуатации. Сохранение заветной «единички» зрения вашего ребенка (да и не только ребенка) напрямую зависит от количества и качества света в помещении.
Если выбирать между искусственным и естественным освещением, то приоритет, конечно же, следует отдать освещению естественному. Так, при выборе где же у вас все- таки будет детская, следует отдать предпочтение
Комнатам с окнами, выходящими на восток или юго-восток: утром яркий солнечный свет поможет вашему малышу легко и естественно проснуться и начать свой «детсадишный» или школьный день. Несколько неестественный световой режим наблюдается в комнатах с окнами, выходящими на запад – утром там полумрак, а вечером светло. Но зачастую выбирать не приходится и необходимо созидать красоту в том помещении, что есть. И если солнце в вашей детской гость не частый, то именно грамотно подобранное освещение в детской поможет спасти ситуацию. А счастливым обладателям солнечных детских комнат, так же необходимо знать принципы грамотного искусственного освещения, так как оно все же необходимо в вечернее время суток.
Детская - это многофункциональное помещение, а когда детей больше одного, особенно. Это и спальня и игровая и учебный класс. И все это в одной комнате! Для каждого из этих процессов нужно, в идеале, свое освещение, свой светильник. Зонирование пространства - это еще одна функция, помимо освещения, как такового, которую могут нести на себе светильники в детской. Основной принцип освещение детских таков - крепкий и нерушимый союз общего и местного освещения. Так детская комната должна иметь:
- потолочное общее освещение комнаты;
Настольное освещение рабочего стола (если ребенок – школьник).
Одно без другого в детской комнате не имеет право на существование. Вот некоторые рекомендации по устройству основного общего освещения детской:Недопустимы резкие и контрастные переходы от света к тени, когда комната освещена местами, как на сцене. Это утомляет зрение малыша, ему приходится за короткий промежуток времени перестраиваться с яркого света на полумрак.
Яркий заливающий все вокруг свет, как в операционной, будет нервировать ребенка, а от полумрака, так любимого уставшими после работы взрослыми, он будет в прямом смысле слова клевать носом.
Рассчитать для вашей детской рекомендуемую мощность основного источника света, допустим люстры, вы можете таким образом: необходимо помножить количество квадратных метров вашей детской на 15 Вт - норму освещения на 1кв.метр. Если лампы заключены в белые матовые плафоны, то на 20 Вт. А если стены в помещении нельзя назвать светлыми, то на 25 Вт.
Выбираем люстру в детскую
В качестве источника общего освещения необходим центральный светильник рассеянного света или света,
отраженного от потолка и хорошо освещающего центр комнаты – основную игровую площадку. Желательно, чтоб он имел цельную единую замкнутую форму, в которой источники света были скрыты плафоном, возможно из пластика. Тогда в случае несанкционированного попадания предметом по светильнику будет исключен стеклянный град. Хотя деткам постарше, приближающимся к сознательному подростковому возрасту можно повесить и стеклянную люстру. Хорошая, согласитесь, идея в стиле флористика с красивыми розочками для комнаты юной леди, или массивное стекло, подобие светильника-айсберга, плывущего по натяжному потолку, аки по-морю для парня.
Очень спорно применение в детской люстр с использованием хрустальных и стеклянных ограненных декоративных элементов, дающих множество бликов. Интересная идея для общего освещения в детской - это , смонтированная по периметру комнаты. Однако, лента эта должна быть высокой яркости и смонтирована таким образом, чтобы свет от нее как бы стелился по потолку. Этот прием даст ровную заливку потолка светом, а, заодно, сделает невысокие потолки визуально повыше.
Можно, конечно же, использовать такую ленту и невысокой яркости, но в дополнение к люстре, дающей основной свет. Лента, при этом, выполняет роль декоративной подсветки и хорошим решением стало бы тогда применение, так называемой, RGB ленты, то есть меняющей свое свечение по желанию обитателя комнаты с пульта ДУ от ультрамаринового до багрово-красного, с возможностью регулировки яркости и скорости изменения цвета. Сказка на ночь про Умку на Cевере стала бы более «живой» под всполохами северного сияния, созданного светодиодной лентой RGB!
Еще одним интересным решением потолочного декоративного освещения могло быть использование , системы, состоящей из специальных токоведущих панелей и безопасных мини-ламп.
Хочется сказать несколько слов о красочных детских светильниках в виде самолетиков, ракет и т.п. детских страстей из пластика на одну-две лампы. Подобные вещи очень часто можно встретить в дизайн-проектах, где они подаются как центральный светильник основного света. Не спорим, они очень симпатичные и милые и наверняка понравятся вашему ребенку, но это никак не центровые главные светильники, от которых требуется достаточное освещение. Они, возможно, могут справиться с ролью местного освещения, но, скорее, это больше ночники. Если вы все же решили сделать такой светильник центральным, то ему будет необходима помощь в виде дополнительных источников света с эффективными лампами, например точечных светильников (встраиваемых, накладных, спотов с подвижной «головой» или светильников на токопроводящей шине. Вкупе они дадут вам нужный эффект яркой ровной заливки светом, без темных углов и полумрака.
Про ночники в детской
Прикроватные настенные светильники, безусловно, удобны маме и ребенку при приготовлении ко сну и для чтения про Умку.
В вопросе о возможности использования торшера в детской дошкольника ответ короткий – НЕТ. Какой бы ни был устойчивый торшер, настойчивый ребенок будет пытаться покорить его и проверить на прочность. ваш малыш еще совсем малыш, который делает свои первые любопытные шажки или наоборот очень активен, позаботьтесь о том, чтобы бра были вне зоны его досягаемости и с небольшим выносом от стены. Желательно так же чтобы оно было удароустойчивым, лаконичной формы с закрытым плафоном и не очень «аппетитным» внешне.
Мы надеемся, все уже понимают необходимость комнате. Ночник должен быть! Это удобно и для родителей, зашедших ночью поправить одеяло детке, и самому малышу так будет спокойнее засыпать. Свет от ночника должен быть слабым рассеянным. Очень интересная эффектная новинка в России - китайские ночники-проекторы звездного неба в виде различных зверюшек. Отзывы мам о них восторженно-положительные. Предпочтительное место расположения ночника - не рядом с малышом, а, например, на столе, то есть вне зоны его досягаемости. Ведь при таком его расположении риск при пробуждении или активных играх на кровати травмироваться об него отсутствует.
Освещение рабочего места. Как показало время, с развитием прогресса старая добрая уже не кажется незаменимой и необходимой. На фоне новых идей у нее стали замечать недостатки: ее легко задеть или даже сбить рукой, она занимает много места на столе, а его всегда мало, ведь тут и учебники, компьютер, наушники и бутерброды! Вот и на смену классической настольной лампе пришли лампы на кронштейне, крепящиеся на стену или на струбцине – к столу. Они занимают меньше места и, что немаловажно, жестко зафиксированы к поверхности крепления. Важный момент - мощность настольной (настенной или на струбцине) лампы не должна быть выше 60 Вт. Более высокая мощность даст слишком высокую освещенность и нежелательные блики на листе бумаги и мониторе, что вызовет быстрое утомление глаз.
Еще одно хорошее решение для рабочего места школьника –
и подвесы с регулируемой длиной шнура, расположенные непосредственно над столешницей. При таком расположении нежелательные тени от рук, которые были бы, при использовании другого типа освещения будут отсутствовать.
Какой свет правильнее для ребенка: теплый или холодный?
Цветность ламп в светильниках – важная характеристика. Самый рекомендуемый цвет свечения ламп в основном центральном светильнике - это нейтрально-белый (температурный индекс 4000 кельвинов), нечто среднее между теплым солнечным и холодным светом голубого неба. Этот цвет свечения отлично подойдет также и для освещения рабочего места ребенка, так как он стимулирует мозговую деятельность и обладает бодрящим эффектом. Лампы теплого свечения - температурный индекс 2700 кельвинов, будут незаменимы, например, для прикроватных бра, в ночнике или для светодиодной декоративной ленты. Желтоватое свечение успокаивает и расслабляет, помогает подготовиться ко сну.
И еще немного о типах ламп для детской.
Чтобы прийти к истине, какой тип ламп: накаливания, люминесцентные или светодиодные для детской лучше, можно действовать мет
Одом исключения. Однозначно не подойдут длинные люминесцентные лампы дневного света старого типа, то есть те, которые используют в офисах и общественных помещениях и которые мерцают при включении.
Частота мерцания ламп крайне вредна для глаз ребенка.
Компактные люминесцентные лампы, до недавних пор, были наиболее предпочтительными для использования в детских - они экономичны, не сильно нагреваются. Однако, эти лампы не любят частых включений и выключений, (а какой малыш не любит поиграть выключателем?), они не диммируются и, как показала практика, из-за весьма посредственного китайского качества век их оказался не так долог как хотелось бы.
Лампы накаливания неэкономичны, нагреваются и нагревают пространство вокруг себя - есть риск обжечься.
Самой привлекательной и безопасной лампой для детской, по нашему мнению, является лампа светодиодная. С ее помощью можно снизить энергозатраты (это понравиться взрослым), можно сколько угодно играть, щелкая выключателем, а еще эти лампы диммируются и имеют минимальный нагрев. Эту лампочку не разбить, ее колба выполнена из матового пластика, который, кстати, уже дает мягкий и рассеянный свет, даже если лампа не скрыта плафоном.
Угодим со светом и малышу и подростку!
Дети очень быстро растут, и что было в радость малышу уже, скорее всего, не 
понравится подростку. Это касается и освещения в детской комнате. Если вы не планируете полностью менять интерьер и освещение в детской комнате каждые 5 лет, то стоит сделать основные ее составляющие, такие как основное освещение в нейтральном стиле, то есть на вырост. Для основного освещения подберите то, что будет актуально для вашего ребенка тогда, когда он подрастет, а вот в таких моментах, как ночники, настольное освещение, а так же аксессуары вы можете оторваться по полной и подобрать ему "малышковые" мультяшные образы, соответствующие его возрасту.
Позаботьтесь о, на первый взгляд, бесполезных с точки зрения освещения, но таких милых для сердца ребенка вещицах, как например звездное небо или просто гирлянда из маленьких разноцветных лампочек или, например, разноцветной светодиодной ленте. Они создадут для вашего ребенка волшебный мир, некий флер таинственности, сказочности, который благоприятно повлияет на его психо-эмоциональное состояние.
22.08.2019 9629
Начало учебного года близко: скоро школьники засядут за учебники и тетрадки. Родители мечутся по школьным базарам в поисках портфелей и прочих принадлежностей. В погоне за «линеечкой по три двадцать» и немаркой формой многие забывают об элементарных вещах: рабочем столе для ребенка и его правильном освещении.
Почему это важно
Большую часть времени современные люди, в том числе и школьники, сидят: на работе и учебе, в транспорте, перед компьютером и телевизором. «Человек сидячий» стал таким вовсе не из-за лени. Работая и обучаясь, мы вынуждены находиться за столом больше половины сознательной жизни. Сменить занятие на более подвижное получается не всегда. Чтобы сохранить здоровье, приходится прибегать к ухищрениям: эргономичной мебели и продуманному освещению.Аргумент «прадед и при лучине писал» не работает: объемные домашние задания и доклады - это вам не урок чистописания в церковноприходской школе. Для поиска информации учащиеся пользуются не только книгами, но и цифровой техникой. Всего за пару поколений нагрузка на зрение возросла многократно. Первоочередная задача светильников – ее снижение. Кроме того, ученые выяснили, что правильное освещение повышает работоспособность.
Как правильно
Знания подавляющего большинства об освещении рабочего места сводятся к одной прописной истине: «свет должен падать слева». На деле правил несколько.- Больше дневного света - не значит лучше. Стол, расположенный прямо перед окном – неудачное решение. Отражающиеся от светлых тетрадных листов и других поверхностей солнечные лучи раздражают глаза. Как следствие – утомляемость и снижение остроты зрения.
- Все лишнее – вон! Чтобы тени и блики не мешали грызть гранит науки, посторонние предметы, особенно блестящие или заслоняющие свет, нужно убрать со стола.
- Умеренность. Необходимо «дозировать» и естественное, и искусственное освещение. Так, мощность подходящей лампы накаливания не должна превышать 60 – 80, светодиодной – 8 – 10 ватт.
- Правило рабочей руки: светильник для правши размещается слева, для левши – справа.
- Работа под прикрытием. Нельзя использовать лампу без абажура или рассеивателя. Концентрированный свет скорее ослепляет, чем освещает.
- Практичность важнее красоты. При выборе между простым устройством с регулятором высоты и менее подвижным дизайнерским произведением предпочтение лучше отдать первому варианту.
Идеальная лампа для школьника – это:
- конусообразный или трапециевидный плафон;
- приглушенный цвет, не отвлекающий от занятий;
- отсутствие опасных элементов: бьющихся деталей; источников света на основе ртути; материалов, накапливающих пыль и способных загореться;
- прочная конструкция с функцией изменения высоты прибора, а также направления света;
- устойчивость за счет крепежа или широкого основания;
- матовая поверхность, не создающая слепящих бликов.
А чем светить?
Источник света важен так же, как и устройство светильника. В настольных приборах используются следующие разновидности:- лампы накаливания , создающие комфортное для зрения свечение и отличающиеся высокой цветопередачей, имеют ряд недостатков: сильно нагреваются, бьются и нуждаются в частой замене;
- компактные люминесцентные лампы , пусть и в малом количестве, содержат ртуть, а значит потенциально опасны; кроме того, КЛЛ мерцают, утомляя глаза;
- светодиодные лампы и светильники на светодиодах , пожалуй, оптимальны: свет качественных моделей не пульсирует и не искажает цвета, изделия долго служат и потребляют мало энергии.
Быстрый просмотр
При выборе источника света ориентируйтесь на основные характеристики:
- мощность, показывающую «прожорливость» лампы;
- световой поток, характеризующий интенсивность излучения;
- цветовую температуру, обозначающую цветность света;
- коэффициент пульсации светового потока;
- индекс цветопередачи.
Для уголка школьника категорически не подходят источники света с холодным белым свечением и цветовой температурой от 5000 К и выше. Такое освещение больше пригодно для просторных общественных помещений. Слишком теплый свет – также спорный вариант. Он расслабляет и не очень способствует активной умственной деятельности. Впрочем, использование таких ламп допустимо. Нейтральный белый свет со значением цветовой температуры в пределах 3300 – 5000 кельвинов хорошо подойдет для рабочего места. Он помогает сконцентрироваться и взбодриться, при этом, в отличие от холодного, не создает напряжения и тревожности.
Полный ассортимент настольных ламп представлен в нашем
При ее выборе вы обязаны учитывать все нюансы, от которых напрямую зависит, насколько удобно и безопасно будет пользоваться устройством.
Мало кто задумывается, но не правильно выбранная настольная лампа, легко может сжечь ваш дом или покалечить здоровье ребенка. Чтобы этого не произошло, при покупке стоит знать основные моменты и ошибки, которые отвечают за безопасность и влияют на ваше зрение.
Неправильно подобранную лампу, кроме как скрытым инструментом пыток и назвать то сложно.
Опора или основание лампы
При выборе, первым делом обращайте внимание на опору лампы. Она может быть двух видов:
- блестящая
- матовая
Если она блестящая, то такое основание отражает большую часть света. Свет сначала падает на ножку, а потом отбивается вам или вашему ребенку в глаза.
Это сильно вредит сетчатке глаза и его кристалику. Если вы купили такую лампу и используете ее от 3-х до 6-ти месяцев, каждый день, по нескольку часов, то зрение за этот период может упасть на несколько диоптрий.
Поэтому основание и ножка всегда должны быть из матового материала.
Это поможет избежать бликов и порчи зрения.
Кстати, требования матовой поверхности, в равной степени относится и к рабочему столу.
Нельзя совместно применять настольный светильник и оргстекло или другие стеклянные материалы.
Цвет корпуса
Когда школьник или взрослый долго работает за рабочим столом, то яркий цвет самой настольной лампы является дополнительным раздражителем. Это способствует тому, что глаза напрягаются еще сильнее.
В результате, всего за полгода такого соседства, у вас может существенно упасть зрение. Если блестящая опора, негативный эффект дает сразу же - поработайте под таким освещением пару минут и потом посмотрите вдаль, убедитесь сами.
То вот яркий, глянцевый цвет корпуса, например той же самой ножки опоры, хотя она уже и будет пластиковой, скажется минимум через несколько месяцев использования.
1 of 3
Поэтому хорошая лампа должна быть нейтрального цвета - серого, бежевого, темного.
Плюс, она не должна бликовать.
Форма плафона
Ни в коем случае нельзя, чтобы лампочка в осветительном приборе была выдвинута за плафон, т.е. выпячивала.
В этом случае она обязательно будет "бить по глазам". Офтальмологи говорят, что так напрягается и хрусталик глаза и сетчатка.
Поэтому в идеальной модели, лампочка должна быть целиком скрыта в плафоне. А сам плафон иметь форму трапеции с широкими краями конуса.
В этом случае ширина светового пучка будет примерно 40 градусов. Это гарантирует оптимальное освещение, и в то же время обеспечивает точное направление света на объект, без какого-либо влияния на ваши глаза.
Встречаются плоские плафоны, которые хорошо рассеивают свет.
Такие модели хороши для создания приглушенного освещения во всей комнате, но не для чтения или работы за столом.
Острота зрения при таком плафоне также будет снижаться, а глаза уставать.
Температура нагрева
Если вы выбрали светильник с тонким плафоном из пластмассы, толщиной менее 2мм, есть большая вероятность того, что при непрерывной работе более 3-х часов он начнет плавиться.
Также на это влияет близость расположения самой лампочки от стенок плафона. А если корпус металлический, играет ли роль толщина его стенок?
Конечно, да! Температура нагрева тонкого металлического плафона, может достигать таких температур, что на лампе запросто можно поджарить сосиски или яичницу.
А теперь задумайтесь, ведь такого раскаленного корпуса могут коснуться и пальцы вашего ребенка. Что будет с ними?
Фактически это не осветительный прибор, а подобие сковороды для жарки. Поэтому покупайте модели из толстого металла или пластика.
Минимальное расстояние между лампочкой накаливания и стенками плафона должно быть минимум 5см.
А толщина его стенок - более 2мм.
Стеклянный плафон
Если стекло настольной лампы выполнено некачественно, то корпус просто-напросто может треснуть.
Боле того, эти осколки поранят вас и ваших детей в момент нахождения за рабочим столом.
Кроме этого, такие модели легко повредить, просто перенося их из одной комнаты в другую, или случайно ударив.
А детская комната, это в том числе и место для активных игр и забав вашего ребенка.
Цвет свечения и мощность лампочки
Офтальмологи рекомендуют выбирать для настольных ламп обычные лампочки желтоватого цвета.
Дело в том, что наши глаза естественным образом привычны к солнцу. Поэтому именно такой оттенок будет оказывать минимальное влияние на зрение.
Он наиболее натурален и естественен для всех нас.
Белый цвет с небольшой голубизной от энергосберегающих лампочек будет вызывать не только дискомфорт, но и сопровождаться внутримышечными спазмами глазного нерва, из-за незаметного на первый взгляд мерцания.
Что касается мощности, всегда изучайте инструкцию. В ней должно быть четко прописано, лампочки на сколько ватт, можно вкручивать для данного вида светильника.
Нередки ситуации, когда перегретая лампочка взрывается прямо внутри цоколя.
Какую же мощность можно использовать безопасно?
Для обычных ламп накаливания это максимум 40-60Вт.
Не нужно туда вкручивать 100 ваттные экземпляры. Чрезмерный световой поток может вызвать раздражение и синдром сухого глаза.
Для светодиодных, значения мощности находятся в пределах от 7 до 11Вт.
Неправильный подобранный угол падения света, высота от поверхности рабочего стола могут также привести:
- к быстрой утомляемости
- дистрофии сетчатки
Если вы и ваши дети правши, размещайте лампу так, чтобы она была с левой стороны от вас.
Если левши - то с правой. Это поможет избежать мешающей тени при чтении и письме.
Сам светильник должен располагаться так, чтобы ваше лицо находилось в тени от света лампы, но не дальше 40-50 см от книги, которую вы читаете.
Регулируется это высотой и изгибом штатива.
Короткие экземпляры ниже 35 см будут неправильно распределять световой поток.
Еще запомните очень важную вещь: наличие настольной лампы, какой бы она мощности не была, никоим образом не отменяет общий свет.
То есть, люстра или точечные светильники на потолке в комнате, должны обязательно гореть. Это связано с физиологическим механизмом нашего зрения.
Когда вокруг темно - зрачок стремится расшириться, чтобы "впитать" больше света. Вы включаете лампу и в этот самый момент, глаз получает очень яркий локальный пучок, который попадает непосредственно на сетчатку.
Это приводит к необратимым изменениям. А общее освещение:
- во-первых, сужает зрачок
- во-вторых, позволяет понизить мощность самой лампы
Светодиодная настольная лампа
В последнее время на смену обычным лампам, пришли светодиодные модели.Они имеют ряд преимуществ:
- более экологичны
- потребляют меньше эл.энергии
- не содержат ртути, в отличие от энергосберегающих
- имеют огромный ресурс работы - до 50 000 часов
- безопасны для глаз
Люминесцентные энергосберегайки, зачастую мигают и мерцают, что неизменно сказывается на проблемах со зрением.
Когда покупаете настольную светодиодную лампу нужно четко понимать, для каких задач вы ее будете использовать. Для тех, кому приходится много читать или писать на бумаге, например школьнику или студенту, лучше всего подойдут лампы с теплым белым или просто белым цветом свечения (3500-5000К).
Белый свет также будет идеальным для работы в офисе. Считается, что он помогает лучше концентрироваться и повышает производительность труда.
Поэтому, если вы работодатель или начальник, и хотите чтобы ваши сотрудники не филонили и не засыпали за столом, покупайте именно такие модели.
А вот светильники с холодным светом, пригодятся для работы с мелкими деталями - часовому мастеру, мастеру маникюра, гравировщику.
В общем тут нужно сделать выбор, необходима вам лампа для работы или "для души". С теми, что для души, все намного проще.
Это обычный декоративный элемент интерьера и особо заморачиваться по каким-то параметрам не нужно.
К "рабочим" лампам уже предъявляются определенные требования. При покупке Led модели вы приобретаете светильник с интегрированными светодиодами, т.е. источник света остается с вами раз и навсегда.
А значит, крайне желательно, чтобы они были обеспечены дополнительной функциональностью. Ведь вы не сможете уменьшить или увеличить уровень освещенности, простой заменой лампочки 60Вт на 40Вт или наоборот, как в обычных моделях.
Еще один важный момент - это функция диммирования. С ней, свет можно делать либо ярче, либо тусклее. Само главное проверяйте, чтобы лампочки были приспособлены под эту функцию.
В общем, правильно выбранные современные светодиодные лампы, открывают перед вами много возможностей и делают жизнь гораздо комфортнее.