Блокнотик. Техника стирания прошлого, мыслей, эмоций и чувств

Есть такая шутка: «Россия - это страна с непредсказуемым... прошлым». Эта шутка выдаёт незнание сущности такой науки, как история. Она (шутка) - неглубока и поверхностна.Дело в том, что испокон веков история (то есть, прошлое) переписывалось и переписываться будет. Всеми государствами и всеми отдельными... людьми. Ведь у людей, как и у государств и у частных компаний, есть тоже своя история, своё прошлое.

Как только в стране сменяется политический курс, как только к власти приходит новая партия, сразу же в школах появляются новые учебники истории, с новыми толкованиями старых событий, а то и с новыми (вытащенными из запасников) событиями вообще!

Дело в том, что наше прошлое прямо влияет на наше будущее. И чтобы спланировать себе дорогу в «нужное» нам будущее, приходится зачастую начинать с... переписывания своего прошлого.

Тот, кто этого не знает, тот никогда не найдёт дороги в немного лучшее будущее, как бы он ни старался. Его всегда будет тянуть вниз какой-то неведомый груз.

Иногда говорят так: «Разберитесь со своими тараканами». Это тоже верно. Это всего лишь переформулированный призыв переписать своё прошлое, дав ему иную интерпретацию.

Та же суть у знаменитой техники: «Письмо Благодарности». Что такое Письмо Благодарности? Это попытка написать свою биографию (описать своё прошлое вплоть до настоящего момента) в позитивном ключе.

Это хорошо знали те люди, которых раньше принято было называть АВАНТЮРИСТАМИ. Калиостро, граф Сен-Жермен, Казанова и многие другие...

Из более современных персонажей - знаменитая Мария Игнатьевна Закревская-Бенкендорф-Будберг. Женщина-загадка, суперагент (двойной, между прочим), английская шпионка, «его и многих верная жена»... Обратите внимание на хотя бы один только факт: сколько у неё фамилий!

Писательница Нина Берберова написала о ней очень поучительную и любопытную книгу - «Железная женщина».

Вот такие люди всегда пользовались техникой, которую мы назвали здесь «Переписать историю». У них не было прошлого - они его выдумали. Документы - уничтожили. Ни один архивист-историк не может поручиться за подлинность тех или иных своих догадок.

Обратите внимание и на то, КТО пользуется и пользовался этой техникой: люди нестандартные, люди, пытавшиеся вырваться из своей среды, люди, которые добились невиданных вершин, создали себе биографию своими руками.

Почему же они так поступали? Почему придумывали себе, например, «дворянские корни»? Зачем им был весь этот маскарад? Дело в том, что все эти люди поняли одну очень важную вещь - не имеет никакого значения, каковы подлинные факты твоего прошлого. Всё это - мишура, и если эта мишура не помогает, а мешает жить, строить будущее, то эту мишуру - отбрасывают, с ней - расстаются.

Самым красочным образом об этом пишет Карлос Кастанеда в цикле своих книг об учении дона Хуана, особенно в книге «Путешествие в Икстлан» - наиболее, кстати, популярной.

Там Кастанеда вводит термин «стирание личной истории». Запомните его.

Зачем стирать (в смысле - удалять) свою личную историю? Затем, что обрывая ниточки, мы обрываем нити в руках кукловода. Теперь никто не скажет нам: «Ты не можешь сделать этого потому, что ты тот, кто ты есть!». Никто теперь не знает, «кто ты есть». Теперь ты сам выбираешь, кем тебе быть!

Но переписывать личную историю нужно с умом.. переписывая свою личную историю, нельзя забывать «переписывать» одновременно и себя самого.

Ведь никто ещё не отменял пословицу: «Можно вывезти девочку из деревни. Но вот деревню из девочки вывести нельзя...»

Поэтому, работая над своей историей, работайте и над собой, чтобы все поверили в то, что Вы утверждаете.

То же и с бизнесом. У Вашей компании должна быть обязательно написана история того, как она создавалась. Как писал Пелевин: «У каждого бренда - своя легенда!»

Не надо пожимать плечами и мямлить: «Ну, как оно всё было? Да так как-то всё...» Нужно сесть и написать историю о том, как собрались... и как начали... и чтоб история эта брала за душу.

Заметьте, что каждое мало-мальски уважающее себя государство, едва окрепнув, начинало выдумывать себе мифическое волшебное или просто героическое прошлое.

Каждый народ, каждый город возводил себя к Прародителю - богу, полубогу, герою, святому.Это очень древняя традиция, и над ней не посмеёшься. В поздние времена каждая европейская страна и её правители считали именно себя потомками римлян и наследниками римской империи.

Любой уездный город гордится тем, что в нём «ночевал Пушкин, ехавший на Кавказ» или кто-нибудь ещё из великих, и город спешит обустроить по этому поводу дом-музей, чтобы было чем гордиться и что показывать заезжим гостям... Я повторюсь, тут нет ничего смешного - это очень древняя мистическая традиция - придумать себе сильного покровителя, сильный тыл...

Не надо, кстати, менять сразу всё прошлое, достаточно переставить, передвинуть в нём одну деталь, поверить в это самому или посмотреть на событие из прошлого другими глазами - и Вы отправитесь в своё прекрасное будущее от совсем других, более выигрышных исходных позиций!

Кстати говоря, совершенно необязательно и обнародовать свою легенду. Пусть она остаётся тайной, известной только Вам. Она-то и нужна, в первую очередь, только Вам самим. Остальных волнуют Ваши поступки.

30.03.2010

Трендовый продукт 2019

Тысячи идей быстрого заработка. Весь мировой опыт в твоем кармане. Разработано порталом openbusiness.ru специально для предпринимателей.

Уникальная техника троекратного изменения взгляда, которая позволит быстро и качественно переосмыслить возникшую проблему. Идеальный прием для мгновенной смены стратегии действий.

Какие самые распространенные ошибки допускают организаторы обычных мозговых штурмов, и как без усилий многократно повысить количество идей с одного мозгового штурма? Руководство к действию.

Как бы это заезжено ни звучало, но главный тренд современного бизнеса - это креатив. А в основе этого явления лежит не умение “выдавать что-то эдакое", а умение задавать. Умение задавать вопросы.

Что делать, когда под рукой нет креативной команды? Модифицируем всемирно известную техники креативности “Шесть шляп мышления” так, чтобы придумывать новые идеи можно было в одиночку.

Техники стирания.

Каждое наше переживание сопровождается определенным набором мыслей. В итоге каждая сильная эмоция образует соответствующую мыслеформу (некие сгусток энергии и информации), которая в виде пятна храниться в нашем теле эмоций. Чем сильнее обида или осуждение, тем больше и плотнее соответствующая мыслеформа.
Со временем острота переживаний стирается, обиды и осуждения вроде бы проходят. Во всяком случае, так это представляется, поскольку эти события и связанные с ними переживания выпали из нашей памяти. Но на деле это, к сожалению не так. Негативное переживание детства может выпасть из нашей памяти, но из тела эмоций без специальных процедур не может.
В принципе, инструментов для стирания негативных переживаний придумано множество. Это известные техники, когда с помощью специальных упражнений человек мысленно наполняет себя фиолетовым цветом, который стирает все негативные переживания. Это холодинамика, когда с помощью специальных процедур специалисты выявляют самое острое негативное переживание и заменяют его на положительную эмоцию. Это дианетика, когда в процессе специальной процедуры одитинга вы вспоминаете и многократно проговариваете все ваши негативные переживания, в результате чего они теряют свою силу. Она включает четыре этапа.
1.Представление. Необходимо, как можно ярче, вспомнить ситуацию связанную с негативными переживаниями. Почувствовать те ощущения, которые были в тот момент.
2.Отстранение. На этом этапе необходимо увидеть эту ситуацию со стороны. Вы должны обезличить данное событие, т. е. оставить сам факт происшествия без эмоциональной окраски и без конкретных действующих лиц.
3.Обобществление. Необходимо взглянуть на произошедшее событие в свете мировой истории человечества. Попробуйте поставить вашу проблему в один ряд со стихийными бедствиями, наводнениями, войнами, пожарами. Поймите всю мелочность ситуации. Почувствуйте, что у вас не болит больше чем у других.
4. Стирание. Представьте ситуацию в виде фотографии одного из ярких моментов данного инцидента. Мысленно опустите снимок в морскую воду. Наблюдайте как медленно исчезает изображение. Выпустите из рук чистый белый лист.

«Мега Польза Блокнотика»

Это очень полезная практика для оздоровления психики человека. Используйте каждый день, и ваш мир изменится, вы станете лучше чем вчера, жить будет приятнее.

Используйте «Блокнотик» регулярно!

Вы начнете испытывать больше радости, больше счастья. Вы перестанете залипать в страхе, тревоге или печали. Все можно переработать и перенастроить ваш внутренний мир.

Сделайте для себя полезную привычку каждый вечер использовать «Блокнотик» - в течении дня вы можете фиксировать в уме или в блокнотике, всё что вас тревожило или выводило из равновесия, все что вас пугало, смущало, тормозили или сбивало с пути.

Вечером сядьте, запишите все свои мысли, эмоции и ощущения неприятные или нежеланные в пустое поле этой инструкции, и прочитайте её. Тем самым вы запустите процесс стирания и трансформации, за ночь ваше Бессознательное переработает весь материал что вы ему скормите и уже утром ваше состояние и настроение будет лучше чем вчера.

Выработав в себе привычку (каждый день в одно время) посвящать время саморазгрузке (разгрузка психики и ума), вы сделаете свою жизнь заметно лучше. Ваши мысли и эмоции станут более управляемыми, вы более эффективным и счастливым человеком.

Вы обнаружите в середине инструкции, после списка материала есть пустое поле, заполните его своим материалом. Все что приходит вам в голову или что вы чувствуете или ощущаете, все что мешает Вам (выпишите то что вам пришло в голову при чтении и любой другой материал который сейчас есть у Вас).

Для получения лучшего эффекта, следует составить список тех мыслей, что возникают у вас во время обдумывания проблемы или задачи. То что вас тревожит с максимально возможных ракурсов.

Как составить список своих проблем?

Ответьте себе честно на следующие вопросы:

Что меня сейчас тревожит?
Что нужно изменить в себе, чтобы стать счастливее, лучше, радостнее?
Почему я сейчас в таком положении?
Что меня тормозит?

Что можно стереть в своих мыслях?
Что можно стереть в своих действиях?
Чем МЫ недовольны сегодня, вчера?
Что НАС делает несчастными?

На кого МЫ обижаемся или злимся?
Кто НАС раздражает или выводит из себя?
Почему МЫ испытываем негатив?
Какая манера мышления НАС не устраивает в себе?

Почему МЫ страдаем?

Чем больше список своих аспектов, своих чувств и мыслей что у вас есть относительно данной темы, тем глобальнее будут изменения и тем глубиннее будет стирание. Можете употреблять как Я, так и МЫ.

Составив свой список, вам следует продолжить чтение инструкции. После прочтения запустите стирание ключевой фразой.

«Техника Блокнотик»

Вы прочтете описанную ниже инструкцию вслух или про себя всего один раз. Ваше Бессознательное с этих пор будет согласно действовать по инструкции и стирать тот материал, что дан в инструкции.

Вам никогда не придется читать эту инструкции еще раз, инструкция будет действовать, когда вы активируете запуск инструкции при помощи ключевого слова, и сможете остановить ее в любой момент, при помощи останавливающего ключевого слова.

Вы можете заметить, что инструкции составлены с использованием слов «МЫ», «НАШЕ», «ВСЕ», «НАШЕ ВСЁ», «НАС» и т.п. Это сделано специально, для того чтобы в процессе стирания участвовали все части Вас, все личности и субличности, которые могут иметь отношение к стираемой проблеме.

Когда вы будете читать инструкцию для бессознательной части психики, Вам не обязательно ее понимать, не волнуйтесь о том, что вы не понимаете, как действует бессознательное. Ваше бессознательное поймет само, что ему нужно сделать, и будет делать это по вашему приказу согласно инструкции.

Читайте всю инструкцию от слов «Начало инструкции» до слов «конец инструкций» целиком и только после этого, запускайте процесс ключевым словом.

«Техника Блокнотик»

Начало инструкции

Эта инструкция – для тебя, НАШЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ.

Эта инструкция устанавливает технику «Блокнотик» в НАШЕМ Бессознательном.

Начиная с момента активации механизма, описанного в этой инструкции, после произнесения специальной ключевой фразы («Блокнотик СТАРТ» ), ты будешь проводить полностью автономную и автоматическую работу по следующей процедуре:

Сначала ТЫ устранишь любого рода сопротивление работе по данной инструкции, неверие или сомнения в том, что такая работа возможна и результативна, любого рода страх перед этой процедурой, нежелание стирать материал, блокировку его где либо, стирая, уничтожая, удаляя во всех временах, реальностях, пространствах, измерениях в этой, прошлой и будущей жизнях, каждое сопротивление, неверие, сомнение, страх, нежелание и блокировку при помощи метода стирания «Стиратель».

Под материалом в данной инструкции имеется в виду:

А также все причины и причины причин которые были порождены Функциями НАШЕГО организма, а именно Мышление, Чувствование, Инстинкты, Движение, Секс каким либо образом задействованные в вышеперечисленном материале.

А также все причины и причины причин которые были порождены работой Всех НАШИХ центров, а именно высшего эмоционального центра, высшего интеллектуального центра, интеллектуальным центром и частями интеллектуального центра:
- формирующий аппарат
- эмоциональная часть
- интеллектуальная часть

эмоционального центра и частями эмоционального центра:
- механическая часть
- эмоциональная часть
- интеллектуальная часть

двигательного центра и частями двигательного центра:
- механическая часть
- эмоциональная часть
- интеллектуальная часть

инстинктивного центра и частями инстинктивного центра:
- механическая часть
- эмоциональная часть
- интеллектуальная часть

сексуального центра и частями сексуального центра:
- механическая часть
- эмоциональная часть
- интеллектуальная часть

А также все причины и причины причин которые были порождены игрой воображения и самоидентификацией НАШЕЙ личности, которые были задействованы в вышеперечисленном материале или ассоциациях с вышеперечисленным материалом.

А также все причины и причины причин которые были порождены отсутствием сознания, и пребывания в различных состояниях сознания сон, как-бы бодрствование, полутранс, транс, бодрствование, осознание бытия, самопонимания, самовоспоминания, которые были задействованы в вышеперечисленном материале или ассоциациях с вышеперечисленным материалом.

А также все причины и причины причин которые были порождены отсутствием бдительности, отсутствием внимания, смещением фокуса внимания, которые были задействованы в вышеперечисленном материале или ассоциациях с вышеперечисленным материалом.

А также все причины и причины причин которые были порождены НАШЕЙ Сущностью и НАШЕЙ Личностью, которые были задействованы в вышеперечисленном материале или ассоциациях с вышеперечисленным материалом.

А также все причины и причины причин которые были следствием или причиной НАШИХ механических привычек и проявлений, которые были задействованы в вышеперечисленном материале или ассоциациях с вышеперечисленным материалом.

А также все причины и причины причин которые были или имели место быть во всех наших телах и проявлениях, в НАШЕМ Я, Сознании, Воле, которые были задействованы в вышеперечисленном материале или ассоциациях с вышеперечисленным материалом.

А также все причины и причины причин которые были порождены внешними влияниями,

инерцией и сопротивлениями НАШЕГО физического тела, которые были задействованы в вышеперечисленном материале или ассоциациях с вышеперечисленным материалом.

Все существа, люди, группы людей или существ, сущности, личности, ассоциации, проекции, персонажи любого рода постановок или литературы, фильмов, рассказов, любые части НАС самих, высшие силы, любые боги, любые группы или коллективы, Мир и реальность вообще, как реальные так и виртуальные, воображаемые, которые когда-либо были как в этой, так и в прошлых жизнях, есть либо будут как в этой, так и в будущих жизнях теми, кто задействован в вышеперечисленном материале или ассоциациях с вышеперечисленным материалом. А также касательно каждого из них:

НАШИ суждения, мнения, чувства и ощущения о том, кем или каким он является, являлся в прошлом или будет являться в будущем; о том, какими он должен быть и как он должен действовать и поступать.

НАШИ ожидания от него, любого вида обиды, злость, осуждение, критицизм, сарказм, жалость, ненависть, раздражения, чувство вины, стыд, позор, претензии, осуждение и любые другие негативные эмоции, чувства и ощущения относительно него.

НАШИ суждения, мнения, чувства и ощущения о том, что именно он о НАС думает сейчас, думал в прошлом или будет думать в будущем, как он к НАМ относится, относился, или будет относиться, что он говорит о НАС, говорил или будет говорить;

НАШИ суждения, мнения, чувства и ощущения о том, как он влияет на НАС, влиял, или будет влиять, что он сделал НАМ в прошлом или сделает в будущем;

Все блоки, зажимы, мышечные напряжения, спазмы или любые другие ощущения в физическом и любом ином теле, как неприятные, так и нейтральные или приятные, связанные любым образом с вышеописанным материалом, которые у НАС есть или когда-либо были/будут во всех эпизодах нашего существования.

Все эпизоды которые были/есть/будут в которых кто-то другой имел любой из вышеописанного материала

А так-же любого рода мысли, страхи, боль, фантазии, раздражение, ненависть, жалость, злость и другие реакции. которые возникли при зачитывании этого материала, и поместишь найденный материал в этот пункт для дальнейшего стирания;

А так-же любого рода решения и постулаты, верования и убеждения, предрассудки и суждения, относительно этого материала, и поместишь найденный материал в этот пункт для дальнейшего стирания;

Ты самостоятельно найдешь весь материал, кроме вышеперечисленного материала, любым образом связанный с вышеперечисленным материалом, во всех эпизодах НАШЕГО существования и поместишь найденный материал в этот пункт для дальнейшего стирания;

Ты самостоятельно разобьешь весь вышеперечисленный материал на аспекты материала (здесь имеется в виду как все мысли, идеи, убеждения, ценности, желания, состояния, образы, картинки, звуки, ощущения, запахи, вкусовые ощущения, которые у НАС имеются по отношению к материалу, так и к неприятию этого материала, в частности), и поместишь полученные аспекты материала в этот пункт для дальнейшего стирания.

Весь материал и все найденные аспекты и причины ты будешь стирать используя технику «Стиратель»

Далее ТЫ заполнишь ЛЮБОВЬЮ то место в котором находился НАШ стертый, уничтоженный ТОБОЙ материал. ТЫ заполнишь ЛЮБОВЬЮ это место по таким-же характеристикам что и стертый, уничтоженный ТОБОЙ материал, той же формы и размеров что ОН прежде занимал.

Данный механизм стирания деактивируется, и данная инструкция перестанет действовать, автоматически после того, как весь имеющийся у НАС материал, будет стерт ТОБОЙ с помощью техники стирания «Блокнотик». При необходимости, МЫ можем временно приостановить процесс стирания, после произнесения НАМИ ключевой фразы «Блокнотик СТОП ».

Стирание материала ТЫ будешь делать для НАС совершенно автоматически и полностью автономно, круглосуточно, во время НАШЕГО сна и бодрствования, и без ущерба для сна и функционирования в бодрствующем состоянии. Вся работа по стиранию материала, будет производиться тобой максимально мягко и безболезненно.

Вся работа по технике стирания «Блокнотик» будет ТОБОЙ проведена в течение одних земных суток или менее с момента первоначальной активации данной инструкции. Распределение нагрузки на НАШ организм будет тобой произведено максимально равномерно, так чтобы не допускать перегрузок. Запуск механизма стирания, а также остановку его, после произнесения соответствующих определенных выше ключевых фраз, ТЫ будешь сигнализировать при помощи зевания НАШЕГО организма.

НАШЕ Бессознательное, НАШЕ подсознание, ТЫ всегда будешь делать все то, что МЫ описали в этой инструкции, начиная с этого момента, вне зависимости от того, в каком состоянии, в каких обстоятельствах, в какой ситуации или в каком ментальном или эмоциональном состоянии МЫ находимся. И МЫ благодарим ТЕБЯ и глубоко признательны ТЕБЕ и уважаем ТЕБЯ за то, что ты всегда остаешься НАШИМ верным и преданным другом.

Конец инструкций

После полного прочтения со своим списком, запускаем инструкцию десятикратным повторением ключевой фразы , «Блокнотик СТАРТ».

Если вы зевнете раньше 10го повторения, то это и есть сигнал от вашего подсознания, о том, что оно начинает работу по данной инструкции, если не зевнете даже после 10го то работа всё равно начнется. Стирание запустится.

Как только вы активировали инструкцию, Ваше бессознательное начнет работу по стиранию. А вам остается только ждать и наслаждаться результатами.

Вконтакте

Стирание личной истории представляет собой самое, пожалуй, обобщенное из неделаний собственного «я». Оно объемлет все техники неделания и подразумевает ликвидацию причинно-следственных связей между прошлым и настоящим.

Дон Хуан предлагает Карлосу заняться стиранием его личной истории. При этом он ссылается не только на необходимость для Карлоса изменить свой образ жизни и способ бытия, но и на то, что подобное изменение может иметь результатом разрушение предопределенности прошлым, тем, что маг назвал «личной историей».

Идея кажется нам странной не только потому, что нам привычно думать о прошлом как о фундаменте, на котором зиждется здание настоящего, но и потому, что мы привыкли считать свое прошлое чем-то неизменным, - что дает нам прекрасный повод ничего в нем не менять. Работая с группами, я не перестаю удивляться, как люди вновь и вновь заявляют, что хотят измениться, и в то же время делают все возможное, чтобы остаться теми же. Большую часть времени они тратят на оправдание собственного прошлого: «Это потому, что я так и не научился дисциплинировать себя» , «Это потому, что я всегда был слабым» , «Это потому, что родители всегда слишком сильно опекали меня» . Это потому, это потому... И «это потому» всегда оказывается как-то связанным с прошлым.

Стирание личной истории представляет собой магическую возможность, которая с трудом поддается объяснению рациональным логическим мышлением. Сотрите прошлое - не пытайтесь преодолеть его, просто сотрите. Это не означает, что мы можем стереть сами события, которые когда-то в прошлом случились в нашей жизни. Скорее это разрыв связей, которые мы с ними установили и которые наиболее очевидным образом проявляются в нашем способе бытия и образе жизни.

Если личная история - главное препятствие на пути к изменению, то возможность стереть ее открывает дверь к свободе.

Пытаясь освоить новые способы поведения, мы ощущаем сопротивление - оно проистекает из убеждения в своей неспособности сделать что-то, выходящее за рамки списка когда-либо совершенных нами действий. Мы сопротивляемся переменам. И когда мы пытаемся изменить себя, то обнаруживаем, что главное препятствие, стоящее на этом пути, - наша личная история. Семья и друзья также сопротивляются происходящим в нас изменениям; они хорошо знакомы с нашей личной историей и не позволяют нам действовать за пределами налагаемых ею ограничений. Встреча с неизвестным ставит их лицом к лицу с проблемой - они не знают как вести себя в ситуации, правилам поведения в которой они не обучены, и потому стараются избегать такой ситуации.

На память приходит довольно драматический пример. Несколько лет назад в моем практикуме принимала участие 19-летняя женщина. Ее жизнь была полна проблем - пристрастие к наркотикам, алкоголизм, отсутствие работы, плохие отношения в семье и так далее. Я застал ее погруженной в самоубийственную депрессию, совершенно ослабленную разрушительными привычками. Со временем, приложив усилия, она смогла преодолеть свои проблемы. Она боролась за изменения, отказалась от алкоголя и наркотиков, нашла работу, и мало-помалу ее энергия восстановилась. Однако в результате происшедших с ней изменений ее проблемы с домашними начали усиливаться. Конфликты в семье становились все острее. Однажды она рассказала о ссоре со старшим братом, который обрушился на нее за ее поведение, показавшееся тому весьма странным. Семья не знала, где она проводит свободное время, кто ее новые друзья и каковы причины случившихся с ней неожиданных перемен. Они настолько привыкли считать ее «неисправимой», что нежданно-негаданно и таинственно происшедшее изменение очень встревожило их. Они не могли ее простить. Брат сказал ей: «Что с тобой происходит? Ты сошла с ума, я просто не могу тебя понять! Раньше ты была лучше; будь уж лучше алкоголичкой и наркоманкой, только не сумасшедшей» . В конце концов, она выбрала независимость и стала жить собственной жизнью.

Борьба за стирание личной истории - это борьба не только против некоторых въевшихся в сознание элементов нашего бытия: тех, что дают ощущение безопасности, поддерживая тем самым существование эго в той реальности, которая может быть приятна или не очень приятна, однако, по крайней мере, нам знакома. Это борьба с историей, ставшей частью нашего сознания в результате действий наших близких, кому она также дает ощущение безопасности. Нет ничего опаснее для эго, нежели общение с кем-то, кто не поддается классификации. Личная история снабжает нас несколькими ярлыками, с помощью которых мы определяем собственную персону, что позволяет нам свести себя всего лишь к нескольким характеристикам. Точно так же мы классифицируем всех, кто нас окружает, используя для этого аналогичные ярлыки, предоставляемые нам прошлым этих людей, истинным или воображаемым. Коль скоро мы не можем иметь дело с таинственным, мы предпочитаем иметь дело с ярлыками. Поэтому нас никто не удивляет. Чем быстрее мы способны классифицировать людей, тем больше мы уверены в себе.

Утрата основанной на нашей личной истории уверенности относительно того, кем мы на самом деле являемся, вполне согласуется и взаимно дополняется утратой уверенности в том, что мы считали реальным миром. Мы вновь обнаруживаем, что и реальность эго, и внешняя реальность - всего лишь описания. Таким образом, процесс стирания применим не только к личной истории, но и к нашему обычному описанию мира.

Лежащее за пределами описаний поле битвы - это область неизвестного, область, где ничего не известно заранее; это не наше «я» и не внешний мир. Это место, где мы можем творить, выбирать и быть всем, чем захотим. Это область свободы.

Эго: словесный портрет (22)

Данная техника представляет собой одиночное упражнение, которое полезно для вас, и, кроме того, может быть с успехом использовано как подготовительное упражнение к различным видам неделаний собственного «я», таким как индивидуализированные неделания. Она предполагает составление возможно более схожего с оригиналом письменного портрета вашей личности и образа жизни - но составлен он должен быть в третьем лице, как будто вы говорите о ком-то другом. Описание должно содержать следующие позиции:

• Возраст
• Физические характеристики
• Манера одеваться
• Способ бытия
• Состояние здоровья
• Часто посещаемые места
• Избегаемые места
• Часто испытываемые настроения
• Тип людей, к которым вы испытывает влечение
• Тип людей, которых вы избегаете
• Виды работ, выполнявшихся в прошлом; какую работу вы делаете сейчас
• Характеристики эмоциональной жизни
• Вид имиджа, проецируемого на внешний мир
• Повседневно повторяющиеся события
• Структура внутренних повторяющихся событий (циклические повторения)
• Манера говорить
• Излюбленные темы разговоров
• Способ проведения свободного времени
• Подход к сексуальности
• Материальное положение
• Основные достоинства
• Основные недостатки
• Лучшие из поступков
• Худшие из поступков
• Лучшее, что с вами случилось
• Худшее, что с вами случилось

Комментарий к технике

Очень важно вести описание от третьего лица и выполнить эту работу, оставаясь настолько холодным и скрупулезным, насколько окажется возможным. Следует сохранять совершенно беспристрастное отношение, как будто речь идет о человеке, к которому вы не испытываете ни симпатии, ни неприязни. Если подойти к этой работе с полной ответственностью, то можно без особого труда получить описание нашего эго; вне всякого сомнения, эго представляет собой лишь описание, поддерживаемое нашими поступками. С того момента как мы углубимся в практику неделания, то, что было нам известно как «я», предстанет в своем истинном обличий: как всего лишь описание - подобное тому, что мы зафиксировали на бумаге, - которое вполне можно изменить или просто отбросить.

Начинаем стирание самих себя (23)

Первые указания дона Хуана относительно стирания личной истории можно использовать в качестве вводных упражнений для всех, кто заинтересован в освобождении от ограничений личной истории:

1. Не рассказывайте без осознанного намерения о своих занятиях другим людям, поскольку это побуждение основано на желании эго самоутвердиться, что укрепляет личную историю.

2. Начните общаться не только с теми, кто хорошо вас знает, но и с теми, кто еще не подверг вас классификации в соответствии с общим для вас прошлым.

3. Избегайте ситуаций, в которых от вас могут потребоваться объяснения и оправдания; тактично отказывайте всем, кто станет требовать каких-либо объяснений.

4. Никому не открывайте своих замыслов. Вряд ли стоит что-то скрывать, если все знают, что вы что-то скрываете.

Лгать самому себе (24)

Данная техника сознательного обмана самого себя как формы неделания доказала свою высокую эффективность, особенно в случаях, когда требуется освободить собственное «я» от саморазрушающих аспектов личной истории, - тех, которые создают ваш «ужасный» облик. Я рекомендовал эту технику тем, кто проявлял высокий уровень самоосуждения., полагая, что они самые худшие люди в мире.

1. Начните с составления инвентарного списка своих мыслей за период в восемь дней. Если вы переживаете что-то вроде кризиса самоуничижения, будет вполне достаточно и трех дней.

2. Напротив самых характерных для вас отрицательных мыслей напишите прямо обратные по смыслу комплименты в свой адрес, например:

3. В течение периода длительностью от одной до трех недель (в зависимости от тяжести случая) как можно чаще повторяйте себе эти лживые комплименты. Относитесь к ним так, как если бы они были правдой. Если представится случай, повторите что вы думаете о себе, кому-нибудь еще, не сообщая, разумеется, что все это ложь. Первое, что вы будете делать, поднявшись с кровати утром, и последнее, что вы станете делать перед тем, как лечь в кровать вечером, - повторяйте вслух эти лживые комплименты, стоя перед зеркалом и глядя на свое отражение. И то, что все это ложь, не должно иметь для вас ни малейшего значения.

Рекомендуем почитать

Пол малыша

Лучшие парфюмерные школы франции

Беременность

Неуслышанные «Афганские уроки» генерал-лейтенанта А

Кесарево

Оздоровительный (классический, гигиенический) массаж Техника действия пальцев рук при проведении массажа

Скрининги и УЗИ

«вечные» магнитные индукционные лампы: кто запретил?

Подготовка

Располневшие звезды, которые не переживают из-за своих фигур (8 фото) Потолстевшие звезды до и после

Лекарства

У какой птицы ноздри расположены на кончике носа,за счёт этого у неё сильно развито обоняние?